Éterické oleje a jak s nimi pracovat

POPIS ÉTERICKÉHO OLEJE

 

Éterické oleje (esenciální oleje) jsou obvykle kapaliny s charakteristickou vůní, barvou a viskozitou, které se skládají z atomů uhlíku, vodíku a kyslíku v mnoha variantách. Řadí se pod organické sloučeniny. Jsou velmi těkavé.

Získávají se parovodní destilací z různých částí rostlin, které obsahují těkavou vonnou silici. V rostlinách se tato silice nachází v různých koncentracích. Nejméně jí je v okvětních plátcích růží. Koncentrace je mezi 0,01 až 0,07 %. Růže damašská z Bulharska (Rosa damascena) obsahuje 0,03-0,04 % vonné silice. Ovšem rozsah koncentrace vonné silice u většiny siličnatých rostlin je od 0,1 do 3 %. V oblíbené levanduli je zhruba 1,2 % vonné silice. Jsou však výjimky, jako je například hřebíček (poupě), který obsahuje až 18 % vonné silice! Kardamom má až 12 % a muškátový oříšek do 8 %.

 

Éterické oleje jsou koncentrované látky, které je potřeba používat uváženě a poučeně!

 

 

JAK ÉTERICKÉ OLEJE PŮSOBÍ

 

Éterické oleje ovlivňují fyzický, psychický a emoční stav jedince. V domácím prostředí se nejčastěji používají jako:

— podpora a urychlení léčby nachlazení, rýmy, viróz a přidružených potíží;

— k ošetření a pravidelné péči o pleť;

— k harmonizaci mentálního a emočního stavu.

Jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, pokud se dodrží základní pravidla aroma péče.

 

JAK VYBRAT ÉTERICKÝ OLEJ

 

S výběrem vám pomůže krátký popis charakteristického použití, který najdete u každého olejíčku na našem eshopu. Podrobnější popisy najdete ve vhodné literatuře:

— Aromaterapie do kapsy 2

— Nová voňavá lékárna

Máte-li na výběr z více možností (požadovaný účinek splňuje více olejíčků), vyberte ten, který vám nejvíce voní a nemá žádné kontraindikace, nebo co nejméně.

 

Při výběru éterického oleje nezapomeňte zvážit, pro koho je určen: musíte vzít v potaz věk a zdravotní stav a zkontrolovat, zda je pro danou skupinu vybraný éterický olej vhodný.

Např. éterické oleje bohaté na cineol, jako jsou např. eukalyptus globulus, radiata a smithii, dále ravintsara či niaouli, nejsou vhodné pro děti do 5 let. A stejně tak máta peprná, která obsahuje menthol.

 

Obchodní názvy éterických olejů někdy neodpovídají botanickým názvům zdrojové rostliny, což může být matoucí. Vždy si proto zkontrolujte latinský název rostliny, ze které se éterický olej vyrobil, na etiketě olejíčku. Je to jedna z informací, které na etiketě musí být.

 

 

JAK POUŽÍVAT ÉTERICKÉ OLEJE 

 

Mezi obvyklé způsoby použití patří:

— přímá inhalace z lahvičky, kapesníku nebo kapesní inhalační tyčinky,

— rozptylování v prostoru pomocí difuzérů a aromalamp nebo pokojových sprejů,

— aplikace na kůži masážních a tělových olejů, mastí a pleťové kosmetiky,

— osobní parfémy k harmonizaci emocí. 

 

Před použitím na pokožku éterické oleje (a také absolue a extrakty CO2) vždy nařeďte v rostlinném oleji. Pro přípravky určené:

— na obličej dodržujte max. 1% koncentraci éterických olejů (3 kp na 10 ml oleje),

— k celotělové i lokální masáži se doporučuje max. 2% koncentrace éterických olejů (6 kp na 10 ml oleje),

— pro lokální použití (např. oleje/masti na ošetření bolestivých kloubů) lze použít 3–5% koncentraci éterických olejů (9–15 kp na 10 ml).

 

U kojenců do 6 měsíců éterické oleje nepoužívejte, do 12 měsíců lze použít levanduli úzkolistou (tzv. pravou levanduli) a heřmánek římský, případně sladký pomeranč. Doporučuje se inhalace – EO se rozptylují v pokoji. Pokud je to nutné, např. při bolestivém nadýmání či špatném usínání, lze éterické oleje přidat do masážního oleje (4 kp na 50 ml nosného oleje).

U dětí od tří do šesti let se dává třetina doporučené dávky pro dospělé, u starších polovina. Od 15 let lze použít koncentrace doporučené pro dospělé, pokud není dítě křehké nebo dlouhodobě nemocné.

 

Uvedené hodnoty jsou orientační. Vždy se nejdříve ujistěte, jaká jsou bezpečnostní doporučení pro konkrétní éterický olej a pro koho je vhodný.

 

 

VŠEOBECNÁ BEZPEČNOSTNÍ UPOZORNĚNÍ

 

— Všechny éterické oleje nejsou vhodné pro všechny, při výběru je nutné zohlednit věk a zdravotní stav.

— Éterické oleje (ani absolue a extrakty CO2) neužívejte vnitřně, zabraňte styku s očima a sliznicemi, neaplikujte neředěné na pokožku, mohou podráždit a/nebo zvýšit citlivost pokožky.

— Při potřísnění pokožky neředěným éterickým olejem omyjte postižené místo mýdlem a opláchněte dostatečným množstvím vody, pak kůži ošetřete čistým rostlinným olejem nebo pleťovým krémem.

— Při zasažení očí vymyjte ideálně sterilním fyziologickým roztokem, není-li po ruce, velkým množstvím vody.

— Při rozptylování v prostoru nezapomeňte větrat, aby koncentrace éterických olejů nepřekročila bezpečnou hranici. Vysoká koncentrace éterických olejů v ovzduší se projevuje např. podrážděním očí a slzením,  kýcháním, podrážděním dýchacích cest – v takovém případě postiženou osobu vyveďte na čerstvý vzduch a místnost řádně vyvětrejte. Některé éterické oleje výrazně ovlivňují vnímání (například šalvěj lékařská), takže při nadměrné inhalaci se může projevit malátnost či ospalost, nebo naopak podrážděnost.

 

JAK ÉTERICKÉ OLEJE SKLADOVAT 

 

— Skladujte je v temnu (ve skříňce, šuplíku, krabičce atp.) v dobře uzavřených, tmavých lahvičkách při stabilní teplotě.

— Nevystavujte je slunci a zdrojům tepla či radiace.

— Uchovávejte je z dosahu dětí a domácích mazlíčků.

 

ÉTERICKÉ OLEJE OSHADHI jsou 100% čisté, přírodní, neupravované vonné extrakty vyrobené parovodní destilací z rostlinného materiálu. Nabízíme také extrakty CO2 a vzácná absolue vyrobená přímou extrakcí. Většina produkce Oshadhi pochází z ekologického zemědělství a z volné, divoké přírody. Z konvenčních zdrojů vybíráme jen ty éterické oleje, které projdou přísnou, několika stupňovou kontrolou kvality. Naše kompletní nabídka čítá přibližně 500 éterických olejů a absolue.

 

Podrobnější informace k používání éterických olejů najdete v publikaci Aromaterapie do kapsy 2 a Nová voňavá lékárna. Informace o kontraindikacích čerpáme z publikace Essential Oil Safety autorů Robert Tisserand a Rodney Young.

 

POZNÁMKA NA ZÁVĚR: ÉTERICKÝ NEBO ESENCIÁLNÍ?

Je správný termín éterický olej nebo esenciální olej? V českém překladu ISO normy pro éterické oleje se používá termín "éterický olej", ale použít můžete i termín "esenciální olej". Jsou to synonyma a lze je volně zaměňovat. Více viz článek Proč se éterickým olejům říká éterické oleje.