Letní aroma psaní

MÁTA – rod aromatických léčivých bylin z čeledi hluchavkovité. Máty rostou téměř všude po světě, mají rády vlhko, jsou rozpínavé, a tak trochu promiskuitní – snadno se kříží. Pokud vedle sebe budete pěstovat dva různé druhy, zcela jistě vznikne nový hybrid.

Listy i lodyhy všech druhů mát jsou bohaté na silice, takže se z nich destilují éterické oleje. 

 

V aromaterapii se nejčastěji setkáte s těmito mátovými esencemi:

— máta peprná (Mentha x piperita)

— máta rolní (Mentha arvensis)

— máta klasnatá (Mentha spicata)

— máta bergamotová (Mentha x piperita var. citrata)

 

Poznámka: 

— první dva mátové éterické oleje jsou si podobné, díky vysokému podílu mentholu a menthonu, přičemž máta rolní je tak trochu syrovější verze máty peprné a někdy se používá k pančování éterického oleje z máty peprné.

 

 

 

JAKÉ JSOU ÚČINKÝ ÉTERICKÉHO OLEJE Z MÁTY

 

Podíváme se na každý druh zvlášť, protože mají odlišné složení a tudíž i účinky a použití.

 

Éterický olej z máty peprné má velmi svěží, chladivou, trochu štiplavou vůni. Vůně je tak typická – nazýváme ji pepermintová, že slouží k popisu určitých typů vonných tónů.

Éterický olej obsahuje zejména menthol (až 57 %) a menthon (až 36 %), dále 1,8-cineol, pulegon, menthylacetát, isomenthon a další složky.

 

 

Působení éterického oleje z máty peprné (výběr):

— antimikrobiální: antibakteriální, protivirové, protiplísňové,

— analgetické,

— protizánětlivé,

— expektorační a mukolytické,

— protikřečové,

— repelentní,

— zchlazuje.

 

Díky popsaném účinkům se éterický olej z máty peprné používá na:

— zažívací potíže: nadýmání, křeče, nedostatečná tvorba žluči; vhodná je lokální masáž nebo inhalace;

— nevolnosti a závrať; obvykle postačí inhalace;

— bolesti kloubů, nervů, hlavy (migrény); lokální aplikace oleje či krému je vhodná pro bolesti kloubů a nervů; při bolestech hlavy postačí inhalace;

— nachlazení / infekce horních cest dýchacích: kašel, ucpaný nos a dutiny, bronchitidu; obvykle postačí inhalace;

— mentální únavu a zlepšení pozornosti; vhodná je inhalace;

— svědění (díky zchlazení); lokální aplikace v oleji či masti.

 

Bezpečnostní upozornění:

— je nevhodná pro děti mladší 5 let,

— nepoužívejte vyšší než 5% koncentraci na pokožku.

 

Poznámka:

— Homeopati obvykle nedoporučují použití éterického oleje z máty peprné zároveň s homeopatiky.

— Některým lidem může zhoršit migrénu, přestože jiným pomáhá.

— Používá se k ochucení žvýkaček, zubních past a ústních vod a také k aromatizaci potravin.

 

Hydrolát z máty peprné je skvělým pomocníkem všude tam, kde je éterický olej příliš silný. Můžete jej:

— přidávat do vody při zažívacích potížích – postačí lžička hydrolátu na šálek vody,

— rozstřikovat kolem hlavy pro zlepšení pozornosti či při nevolnosti,

— nastříkat na svědivou kůži,

— nastříkat na unavené či oteklé nohy v horku.

Přestože je hydrolát jemnější než éterický olej, raději jej nepoužívejte na malé děti.

 

 

Éterický olej z máty klasnaté má sladkou až rozvernou vůni známou ze žvýkaček spearmint. Obsahuje až 85 % karvonu, v menší míře limonen (10–25 %), 1,8-cineol (až 7 %), beta-myrcen a další složky.

Neobsahuje menthon ani menthol a je vhodná i pro menší děti.

 

 

Působení éterického oleje z máty klasnaté (výběr):

— antimikrobiální: antibakteriální, protiplísňový, 

— protizánětlivý,

— protikřečový,

— antioxidační.

 

Díky popsaným účinkům se éterický olej z máty klasnaté používá na:

— podporu trávení: nadýmání a křeče, zácpu i průjem; vhodná je lokální masáž;

— nevolnosti (cestovní i těhotenskou) a zvracení; obvykle postačí inhalace;

— péči o zánětlivé stavy pokožky a plísňové kožní infekce; lokální aplikace ve vhodném rostlinném oleji, např. dombovém;

— mentální stimulaci při únavě a depresivních stavech; vhodná je inhalace;

— klíšťata; ideálně naředěnou v nimbovém oleji. 

 

Bezpečnostní upozornění:

— při dodržování běžných aromaterapeutických doporučení jde o bezpečný éterický olej.

 

Poznámka:

— Éterický olej z máty klasnaté se používá k ochucení žvýkaček, zubních past a ústních vod a k aromatizaci potravin.

— Ještě sladší než éterický olej máta klasnatá je varianta "nana" z Maroka. Pokud jste milovníci čaje, tak ji asi znáte z marockého čaje touareg (angl. Maghrebi mint tea), což je směs zeleného čaje a čerstvé marocké máty nana s velkým množstvím cukru.

 

 

 

Éterický olej z máty bergamotové má překvapivou vůni. Více než mátu připomíná březuli, šalvěj muškátovou či levanduli, a to díky vysokému obsahu linalolu (až 45 %) a linalylacetátu (až 39 %), což jsou složky obsažené ve všech zmíněných éterických olejích. Dále obsahuje beta-karyofylen, geranylacetát, myrcen, limonen, menthol a další složky.

 

 

Působení éterického oleje z máty bergamotové (výběr):

— antimikrobiální: antibakteriální, protiplísňový, protivirový,

— protizánětlivý,

— protikřečový,

— zmírňuje bolesti,

— relaxační,

— uklidňuje nervovou soustavu.

 

Díky popsaným účinkům se éterický olej z máty bergamotové používá na:

— harmonizaci psychiky při obávách, stresu, depresivních náladách, napětí, strachu; obvykle postačí inhalace, vhodná je i celotělová masáž;

— psychické symptomy PMS; vhodná je inhalace i masáž;

— plísňové kožní infekce; lokální aplikace v kombinaci s dombovým nebo nimbovým olejem;

— bolestivé svaly a klouby; vhodná je lokální masáž;

— osvěžení a očištění prostoru; vhodné je rozptylování pomocí difuzérů, aromalamp či ve sprejích.